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隔离不隔情，居家不断“练”……
隔离不隔情，居家不断“练”。近期，受新型冠状病毒感染的肺炎疫情的影响，很多运动爱好者们暂停了室外运动。在阻击疫情的特殊时期，新湖南体育频道联合长沙师范学院体育科学学院特别推出“预防病毒 宅家健身”系列居家锻炼短视频，帮“久宅居家”的你激能健康养生生活小常识健康养生顺口溜健康养生顺口溜，唤醒沉睡的运动神经。
长沙师范学院体育科学学院院长陈捷表示注重健康养生的句子，久居家中缺乏锻炼可能会导致身体免疫力下降、情绪波动，不利于身心健康。为此，在学校党委统一部署和领导下，体育科学学院党总支和广大党员干部迅速行动注重健康养生的句子，充分发挥战斗堡垒作用和先锋模范作用，用自己的实际行动助力防疫工作注重健康养生的句子。
据了解，在学院的统一部署下，该院党员老师们带头创编并推出了以“预防病毒 宅家健身”为主题的活力健身操、跆拳道操健康养生生活小常识、武术健身气功-八段锦等一系列居家锻炼短视频。
本期我们继续推出由田源老师给我们带来太极养生疏松操。田源，中员，一级教师，体育科学学院实践教学指导专家及武术专任教师、长沙师范学院附属第二幼儿园教务主任注重健康养生的句子、湖南省教科院志愿者团队男幼师小分队成员，长沙县卓越教师“学前教育”骨干教师注重健康养生的句子。
他指出，练太极要“气沉丹田、心静意定”，经常练习太极操有助于平衡气血、促进消化和新陈代谢，亦有养生之效。本套“太极养生疏松操”加上预备式一共9个动作，时长2分30秒左右，建议大家根据自身情况练习健康养生顺口溜。
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