老年人养生茶有哪些生活小窍门小妙招小兵的快乐生活沈睛

　　这款茶能明目平肝，提神醒脑，润肺滋阴，解毒清热……

　　这款茶能明目平肝，提神醒脑，润肺滋阴，解毒清热。取西洋参6g，菊花5朵，放入杯顶用开水泡开小兵的欢愉糊口沈睛，能够参加少量冰糖，逐日一泡便可。

　　这款茶能够清热、利湿、消水肿，降脂糊口小诀窍小妙招、减肥小兵的欢愉糊口沈睛、助消化。炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山查5克。用开水冲泡，逐日1包。

　　这款茶能够益气、补肾、壮阳，进步免疫力，增进性功用，抗疲倦，抗朽迈糊口小诀窍小妙招。人参5克糊口小诀窍小妙招、鹿茸3克糊口小诀窍小妙招、陈皮3克，冰糖适当。用开水冲泡，逐日1包。

　　这款茶具有活血养血、滋阴补肾的感化，能进步身材的免疫力，抵御疲倦和朽迈，到达强体健身的结果。取何首乌15g小兵的欢愉糊口沈睛，丹参和北沙参各10g，绿茶和冰糖少量，放入茶具顶用开水泡服，逐日喝一泡便可。

　　炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山查5克。清暑、利湿、消水肿，降脂、通便、疏肝郁。荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵，冰糖适当小兵的欢愉糊口沈睛。用开水冲泡，逐日1包。

　　这款摄生茶能够泻怒火、通便、降血脂、减肥、明目。做法很简朴，取30g决明子用开水泡服，天天喝一泡便可。

　　中药的摄生成效次要来自食疗。用中药沏茶喝的摄生办法很便利适用，成效也不错。大部门摄生茶，是以茶之形，阐扬药之效。含茶或以中药，大概以药食同源的质料制成以摄生保健为目标的茶，都统称为摄生茶糊口小诀窍小妙招。上面引见一些合适中老年人喝的中药摄生茶配方。

　　此茶具有补气养气，生津养身的感化，能够保肝利尿，利水消肿，还能够加强造血功用，进步免疫力，抵御疲倦和朽迈。取人参和五味子各5g，黄芪10g，放入茶具顶用开水冲泡，加适当冰糖便可饮用小兵的欢愉糊口沈睛小兵的欢愉糊口沈睛，天天喝一泡。

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