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现代研究发现，豌豆含有丰富的维生素A原，这种物质可在体内转化为维生素A，而维生素A具有润泽皮肤的作用，而且是从一般食物中摄取，不会产生毒副作用……
现代研究发现，豌豆含有丰富的维生素A原，这种物质可在体内转化为维生素A，而维生素A具有润泽皮肤的作用，而且是从一般食物中摄取，不会产生毒副作用。
土豆中含有丰富的B族维生素和纤维素，此外还有蛋白质、脂肪和优质淀粉，这些都能给皮肤提供营养生活美容小窍门，还能帮助女性身体排毒。值得一提的是生活窍门，土豆还含有丰富的维生素C，它具有能让皮肤变白的神奇功效。
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白萝卜含有丰富的维生素C，维生素C为抗氧化剂，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化生活美容小窍门，防止脂褐质沉积。因此，常食白萝卜可使皮肤白净细腻。
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