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每到夏季，有些人就会觉得呼吸不顺畅，伤风次数增加，以至会呈现嗜睡、反响痴钝摄生之家网、疲倦乏力、肉体不振、胸闷、气短、头痛等病症。这与换季时人们对外界的反响有关关于摄生小常识，但另外一个主要诱因是夏季氧气供给不敷而至。
夏季气温低关于摄生小常识，人们呆在封锁空间里的工夫大大增长摄生之家网，由于怕冷又不留意透风换气，室内氛围不克不及实时弥补和改换，氛围质量降落。加上夏季人们室外举动削减摄生之家网，身材缺氧就会发作关于摄生小常识，称之为“缺氧综合征”。假如缺氧工夫太长，人体就会呈现一系列的不适。
夏季曾经拉开序幕，夏季是四时傍边最冰冷的一个时节摄生之家网，大大都的动动物均处于蛰伏形态，为来年春季的苏醒休养生息。人也是需求休养生息的，那末夏季怎样保健呢？
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