中国康养网养生保健小知识2024年4月13日

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　　安康摄生顺口溜口诀集锦1.千保健，万保健，心态均衡是枢纽2.怒伤肝摄生保健小常识，喜悲伤摄生保健小常识，悲忧惊慌伤命根4.气度广大能撑船，安康长命过百年5.要想安康快乐，学会本人找乐7.祸发齿牙，病由心生8.大好人安康，恶性命短9.性情开畅摄生保健小常识，疾病潜藏10.房宽地宽，不如心宽11.人有童心，一世年青12.笑一笑摄生保健小常识，十幼年13.一日三笑，人生难老14.笑口常开，芳华常在15.哭一哭，解千愁16.有泪纵情流，疾病天然愈17.丈夫有泪纵情弹，豪杰流血也堕泪18.先睡心中国康养网，后睡眼19.药补食补，不如心补20.饭养人，歌养心21.早吃好，午吃饱，晚吃巧22.暴饮暴食会抱病摄生保健小常识，按时定量可安定1.吃得慌，咽得忙，伤了胃口害了肠2.若要身材壮，饭菜嚼成浆3.若要百病不生摄生保健小常识，常带饥饿三分4.宁肯锅中寄存，不让肚子饱胀5.每餐留一口，活到九十九7.宁肯无肉中国康养网，不成无豆8.吃米带点糠，养分又安康9.三天不吃青，两眼冒金星10.宁肯食无肉，不成饭无汤11.饭前喝汤，赛过药方12.吃面多喝汤，以免开药方14.炎天一碗绿豆汤，解毒去暑赛仙方15.晨吃三片姜，如喝人参汤16.女子三日不竭藕，女子三日不竭姜17.萝卜出了地，郎中没买卖18.人说苦瓜苦，我线.吃了十月茄中国康养网，饿死郎中爷20.胡萝卜，小人参;常常吃，长肉体1.西红柿中国康养网中国康养网，养分好，貌美年青疾病少2.小小黄瓜是个宝，减肥美容少不了3.多吃芹菜不消问，低落血压喊得应4.大葱蘸酱，越吃越胖5.大蒜是个宝，常吃身材好6.一日两苹果，缺点绕道过7.一日三枣，永生不老8.核桃山中宝，补肾又健脑9.铁不冶炼不成钢，人不活动不安康10.熬炼要趁小，别等老时恼11.请人用饭，不如请人流汗12.日光不照临，大夫便上门13.刀闲易生锈，人闲易抱病14.懒散催人老，勤奋能延年15.最好的大夫是本人，最好的活动是步行16.饭后百步走，活到九十九17.立如松，行如风18.要得腿不老，常踢毽子好感激您的浏览，祝您糊口高兴。

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