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　　人到老年以后，无缘无故地流鼻涕、流口水、流眼泪或者是小便提不住、尿频等，这些问题都是因为阳气失去统帅作用所致……

　　人到老年以后，无缘无故地流鼻涕、流口水、流眼泪或者是小便提不住、尿频等，这些问题都是因为阳气失去统帅作用所致。

　　针对老年人常患的冠心病、风湿性心脏病、肺心病或者急性心衰，有一个治疗方法，就是救阳。阳气恢复，人就得活。

　　阳气就好像水龙头的开关一样，它的阀门、螺丝逐渐地变松养生健康小知识分享，要把它拧好，方法就是补充阳气、保护阳气。

　　古人认为：“春夏养阳”健康养生群。这是因为养生健康小知识分享，夏季自然界阳气最盛，的生长、发展也同时到达顶峰，阳气消耗特别大，因此要着重护阳。此时，的阳气浮于外而虚于内，稍有不注意，还有可能让暑湿入侵。

　　喜欢喝凉茶养生健康小知识分享、冷饮，有些人甚至一年四季都服用苦寒清热的凉茶养生小知识100条，不管体质状况如何，这样都有损身体脏腑阳气，造成阳虚。

　　现在，商场养生馆短视频文案、家里都有空调，到了夏天，人几乎一整天都待在空调环境中，阴寒之气频频侵入。如果平时缺乏运动或者根本不运动养生馆短视频文案，出汗越来越少，久而久之就损伤阳气养生馆短视频文案健康养生群。

　　养生常言“日出而作，日落而息”，“阳气者养生健康小知识分享，烦劳则张”。所谓“张”，就是往外散，尤其是晚上阳气应该内收健康养生群、回归本位。

　　配方：鲜荷叶6—10克（清心祛暑）；金银花6—8克（清热解毒、健脾爽口）；莲子心5克；甘草5克。

　　三伏天，阳气外跃，固护在体表，胃肠道的功能相对弱一些，在这时候如果饮食无度，就会伤及中焦胃气。

　　做法：鲜荷叶和大米一起煮粥，再加入适量的红枣、冰糖即可。老一点的荷叶先煮水，然后用这水煮粥，加入适量的红枣养生馆短视频文案、冰糖一起煮即可。

　　从补阳和养阳的角度说养生小知识100条，晒太阳最合适的位置是督脉，因为督脉是所有阳经汇聚的地方，主一身的阳气。督脉不管是晒还是比较高的温度养生馆短视频文案，对养护阳气都是有帮助的养生健康小知识分享。

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