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女人健康生活方式(最健康的生活方式)

女人健康生活方式(最健康的生活方式)

 

你知道哪些生活小常识?吃宵夜。会得胃癌。因为胃得不到休息。

几乎人人都是患癌高风险人群在肺癌、胃癌、肝癌、乳腺癌、前列腺癌等20种癌症中,超过97%的人至少对一种癌症易感,并且中高遗传风险且生活方式不健康的人群罹患癌症的风险明显增加。研究显示,遗传和生活方式因素对总体癌症风险的有联合影响。朱猛介绍,与低遗传风险且保持健康生活方式的人群相比,男性中高遗传风险且采用不健康生活方式人群罹患癌症的风险增加了1.99倍,女性中则增加了1.38倍。研究构建了可量化整体癌症遗传风险的指标CPRS,证明几乎人人都是患癌高风险人群,而健康的生活方式可以降低整体患癌风险。朱猛认为,改善饮食模式、保持运动以及控制烟草、酒精消费,对降低总人群的癌症风险至关重要。

来源:科技日报

保持发型:新做好的头发只要睡前在枕头上铺一条质地光滑的丝巾,就可以防止头发变形。

你必知的健康常识:发展兴趣:培养你对各种有益活动的兴趣,并尽情地去享受。

综合多数心理学家和医学家的观点看,青少年心理健康起码应具有如下标准:情绪稳定,乐观开朗。情绪是心理健康的温度计;乐观能使人心情开朗。保持相对的乐观、稳定的情绪,就能在顺境中积极向上、谦虚谨慎,在逆境中意志顽强并能战胜困难。

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