鸡蛋配上它,美容养颜,失眠好了!女人不想满脸皱纹,可以试试
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莲子+鸡蛋:莲子入心经,具有一定的养心作用,而且这两种食物的性质比较平和,一起食用具有养心安神的作用,适合心肾不交型失眠患者食用。还可以美容养颜哦!
吃鸡蛋的好处:
蛋白质是人体免疫系统的关键物质,鸡蛋中的蛋白质质量较高,消化吸收率也比较高。鸡蛋还含有多种维生素,对提高人体免疫力有一定作用。
鸡蛋中的蛋白质对肝脏组织损伤有修复作用。蛋黄中的卵磷脂可促进肝细胞的再生。还可提高人体血浆蛋白量,增强肌体的代谢功能和兔疫功能。
鸡蛋不能生吃
很多人喜欢吃糖心鸡蛋,甚至有人吃生鸡蛋,但是这鸡蛋是不能生吃的,因为鸡蛋很容易被细菌感染,生吃鸡蛋有风险。这些细菌在高温度的环境下基本上可以杀灭掉,因此鸡蛋一定要做熟吃。你们爱吃鸡蛋吗?(图片来源于网络)
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- 编辑:李敏镐
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