多吃栗子对身体好，不过以下的四个禁忌得当心，不要因为贪嘴伤身

1.不应过多的食用栗子。栗子虽然温和而甜美。具有滋补肾，健脾的功能。而且栗子的味道很好，现在越来越多的人喜欢吃栗子。但是栗子虽然好吃，但所有人不应多吃。由于栗子含有大量的卡路里，因此一次摄入过多对人的胃有害。而且可能会导致肥胖哦！

2.不要买有开口的糖炒栗子。许多人喜欢在购买糖炒栗子时购买已经开口的栗子。实际上，这种方法是错误的。因为当油炸栗子时，开了口的栗子的果肉容易被细菌和灰尘感染。这些栗子一旦被人吃掉了，对我们的健康有害。建议大家购买未开口的栗子哦！那样更加的健康卫生哦！

3.吃生的栗子容易胀气。所以建议所有人少吃生栗子。尽管生吃栗子可以保护栗子的所有营养。但是生栗子的淀粉含量很高。如果一次吃很多的生栗子，很容易引起消化不良和肠胃胀气，这就不免会给我们的胃造成负担。千万不要贪嘴坏了大事哦！

4.栗子虽好，但这并不意味着所有人都适合吃栗子。在日常生活中，肠胃不适和容易便秘的人最好少吃栗子，甚至不要吃栗子。因为栗子会加剧了他们的病情并危及他们的健康。