早餐别吃面包啦，一点面粉一点它，自制营养烤饼，连吃一周都不腻

早餐别吃面包啦，一点面粉一点它，自制营养烤饼，连吃一周都不腻

嗨，大家好，今天小厨又来给大家分享美食啦，今天小厨要跟大家分享的是一道烤饼的美味做法。在咱们的生活当中，早餐的重要性可不是随便说说的。因为早餐是人体早上苏醒后的第一餐，它所需要的营养物质也是比较高的。咱们有句老话就说“早上吃好，中午吃饱，晚上吃少。”说的就是一日三餐的要求和重要性，很明显的突出了每一餐的特点。

因为在早上的时候，人体经过好几个小时的睡眠，身体处于一个饥饿的状态，一整夜的时间足够消耗掉之前吸取的营养物质。想要保持一天的好状态，在早餐上面，就更需要用神了。早餐要吃好，就是因为要补充身体所需的营养物质，提升身体状态，均衡的营养也对咱们的身体有很好的帮助。

今天小厨要和大家分享的，就是一道早餐里的美食。很多朋友吃早餐的时候，都知道用牛奶配着鸡蛋，然后搭配一些面包，再搭配一点点水果来吃，这样的搭配确实非常营养，营养物质也比较均衡。今天小厨就来个大家换个新吃法，把面包换成今天的这道美食，不爱吃早餐的孩子都会爱上它，快来看看吧！

自制蜜豆烤饼的做法步骤：

第一步：

首先咱们准备好一个大碗，碗里加入一斤半左右的中筋面粉，然后再加入四个鸡蛋进去。用筷子快速搅拌均匀，然后再准备一两白糖，以及一盒纯牛奶，纯牛奶就买国内的著名品牌就行，不要买国外的哈，国外的纯度高，缺少乳糖酶的话容易拉肚子哦。还需要准备一些蜜豆，如果没有的话就买糖水红豆也可以。

第二步：

鸡蛋和面粉搅拌好之后，再加入之前准备好的牛奶进去，搅拌的时候，再把白糖也加进去。白糖是为了给烤饼提升甜度的，可以使烤饼烤出来口感松软，吃起来不会太干硬。对了，别忘记放酵母哦，因为酵母是发酵的关键，酵母大概一小勺就可以了，不要放太多，搅拌均匀，然后盖上保鲜膜发酵半小时左右。

第三步：

发酵好的面团，把它切成长条，然后切成小的面剂子。面剂子用手压平，然后在中间加入蜜豆，再把四周包起来，口子朝下。准备好烤盘，烤盘底部刷一点点油，然后把做好的饼胚放在上面。把烤箱预热170°的上下火，然后再把烤盘放进去，大约烤十分钟左右就可以烤成型了，再考5-10分钟左右，这个蜜豆烤饼就制作完成了。

以上这道蜜豆烤饼，大家都学会了吗？欢迎大家关注小厨或收藏本文，有什么想说的可以在评论区留言点赞哦，小厨专注美食教程和技巧，你的支持就是小厨创作的最大的动力噢！

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