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被誉为“水果之王”,营养价值太强大了,别再做无知的那个人了!

猕猴桃的皮儿是棕色的,上面布满又细又密的绒毛,短短的,好似一个椭圆形的土豆,又百像一个可爱的小度枕头,饱鼓鼓的,还像一个黄乎乎的小猴头,毛茸茸的,十分可爱,怪不得人们都叫它猕猴桃呢。

被誉为“水果之王”的猕猴桃酸甜可口,营养丰富,是老年人、儿童、体弱多病者的滋补果品。它含有丰富的维生素C、维生素A、维生素E以及钾、镁、纤维素之外,还含有其他水果比较少见的营养成分——叶酸、胡萝卜素、钙、黄体素、氨基酸、天然肌醇。猕猴桃的的营养价值远超过其他水果,它的钙含量是葡萄柚的2.6倍、苹果的17倍、香蕉的4倍,维生素C的含量是柳橙的2倍。

猕猴桃含有丰富的矿物质,包括丰富的钙、磷、铁,还含有胡萝卜素和多种维生素,对保持人体健康具有重要的作用。

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  • 编辑:李敏镐
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