大夫建议：胃痛反酸易复发的人，多吃3种菜，缓胃痛、少反酸

胃部上接食道，下通小肠。对于人体的日常所消化的食物，进行研磨、搅拌、吸收等活动，使人体更好地被人体所吸收。在日常的生活中，胃痛反酸易复发的人，在饮食方面若不注重胃部的保养，长期如此，会使胃部增加患上胃性疾病的几率。因此，对于我们的健康，有一定的影响。所以，大夫建议：胃痛反酸易复发的人，多吃3种菜，缓胃痛少反酸。

一、多吃3种菜：

1、圆白菜：大夫建议，胃痛反酸易复发的人，多吃圆白菜，可缓胃痛少反酸。圆白菜有天然的“胃菜”之称，其所含有多种溃疡愈合因子，对于胃粘膜的修复具有很好的作用，多吃圆白菜不仅能够促进胃粘膜的修复，从而改善胃液的分泌状态，缓胃痛少反酸。因此，建议胃痛反酸的人，多吃圆白菜，可以缓胃痛少反酸。

圆白菜吃法：食材有圆白菜、粉丝、盐、油、味精。将粉丝加入沸水煮软再捞起备用，把处理好的圆白菜切碎，加入油锅中，大火翻炒5分钟，再加入粉丝并适当加入调味料。转小火炒至3分钟即可食用。

2、鸡蛋：鸡蛋性平，味甘。有健脑益智、延缓衰老、保护肝脏的作用，大夫建议，胃痛反酸易复发的人，多吃鸡蛋，鸡蛋富含氨基酸、蛋白质，且易被人体所吸收，对于胃部受损的人，可以起到滋养胃部的作用，从而促进胃粘膜屏障自我修复，改善胃反酸的症状。但是食用鸡蛋切记要煮熟，对于有胃痛反酸易复发的人。

鸡蛋吃法：食材有鸡蛋、胡萝卜、盐、油、味精。首先将鸡蛋打入碗中，并将胡萝卜洗净切成碎丁，加入鸡蛋充分搅拌后，在根据个人口味加入适当的调味料即可，在锅中放入适当的油，转小火，并倒入蛋液、胡萝卜，慢火煎至4分钟即可。

3、猪肚：猪肚是常见的食材之一，猪肚所含有有特殊的胃泌素，可以促进胃粘膜的生长，并对于胃壁有着很好的保护作用，大夫建议，胃痛反酸易复发的人，多吃猪肚，不仅缓胃痛少反酸，对于脾胃具有不错的益气作用，中医上，脾胃相辅相成，在一定的程度，增强脾胃的水液代谢，从而减少胃部的负担。

猪肚吃法：食材有猪肚、黑豆、盐、油、姜、枸杞、味精。首先将猪肚加入沸水焯去血水，捞起备用，另起锅加入适当的清水，在放入猪肚、姜、枸杞，并根据个人口味加入调味料，转小火熬至30分钟即可。

大夫建议：胃痛反酸易复发的人，多吃圆白菜、鸡蛋、猪肚，缓胃痛少反酸。胃不好的人，除了要注重食材的挑选，还要注意在烹饪中，养成清淡的做法方式，常吃清淡的菜，有助于促进消化，并减轻胃部的负担。因此，建议胃痛反酸易复发的人，要养成吃清淡的食物。坚持下来，胃液会有所改善。