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对身体很好的3种食物,补充营养、延缓衰老,好吃又不贵!

对身体很好的3种食物,补充营养、延缓衰老,好吃又不贵!

芦笋

芦笋又叫‘龙须菜 是世界十大名菜之一, 享有“蔬菜之王”的美称,目前国内外已有多种采用芦笋为主要原料的抗癌药。

核桃

核桃含有的不饱和脂肪酸能降低血液胆固醇含量,消耗饱和脂肪酸,起到预防血管硬化的作用。炒熟后食用者多,不过,亦可根据个人嗜好食用,生吃核桃同样可以起到防治高血压的作用。

枇杷

枇杷是一款滋润嗓子很好的水果,它可以有效的镇咳去痰。就像我们平时使用的枇杷膏对于嗓子的不适有非常好的缓解和治疗作用。而且枇杷味道非常深受大众喜欢,既美味营养还能帮助缓解干咳。

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  • 编辑:李敏镐
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