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山药加点它,堪称天然“阿司匹林”,降糖降脂清血管,预防血栓!

在日常生活当中,有不少人患有一些血管类疾病,比如高血脂、高血压、高血糖、冠心病等。

一旦患有这些疾病,大部分人会在医生指导下适当的服用阿司匹林。

阿司匹林也被称为乙酰水杨酸,对于血小板聚集有着一定的抑制效果,能够防止血栓的形成,达到保护血管的作用。

但是阿司匹林不宜长时间服用,会对胃肠道等器官造成一定的危害。

患者可以适当多吃一些有着“天然阿司匹林”美誉的食物,也可以起到保护血管以及预防血栓的效果。

哪些食物被称为“天然阿司匹林”

一、山药

山药是一种特别多见的薯类,一般用作蔬菜食用,还可以用来做成一些主食或糕点,口感软糯非常好吃。

另外,山药还有着一定的药用和营养价值,山药当中含有的蛋白质、碳水化合物以及脂肪、维生素、氨基酸等营养成分特别丰富,能够起到健脾养胃、止咳益肺等一系列功效。

还可以起到降血糖、血脂以及降血压的作用,对于心脑血管健康,也有着一定的维护作用。

在山药当中,含有特别多的山药多糖、盐酸、多巴胺、山药苷等多种成分,这些成分可以起到辅助降糖的作用。

而且在山药当中含有非常丰富的膳食纤维,这种成分能够增强饱腹感。

对于糖尿病患者来讲,适当的吃一些山药,可以避免摄入体内的总热量超标,达到预防进食之后血糖值快速升高的作用。

山药当中含有非常多的粘液蛋白,这种成分能够降低血液当中胆固醇浓度,防止过多血脂在血管壁当中沉淀,达到预防动脉硬化以及血栓的功效。

对于保持血管弹性,以及扩张血管、降低血压、改善血液的循环,都有着很重要的作用。

尤其是患有“三高”以及冠心病人群来讲,适当的吃一些山药,能够起到改善不适症状的作用,对于一些急性心血管疾病的发作,也有一定的预防功效。

二、红枣

红枣当中含有的维生素成分特别高,有着天然维生素丸的美称。

这些维生素成分不但能够起到提升免疫功能的作用,还能够起到促使血液当中胆固醇代谢的作用,达到降低血脂以及清理血管的功效。

除此以外,在红枣当中含有非常丰富的维生素p尼克酸成分,这两种成分能够起到降低血压、血脂,以及增强血管弹性,防止血管壁变薄的作用。

另外,大枣当中含有的环磷酸腺苷成分,既能够起到消除疲劳以及增强肌力的作用,对于增加心肌的收缩能力,以及扩张血管,防治一些心血管疾病,都有着非常重要的功效。

总而言之,在日常生活当中,对于患有一些血管疾病人群来说,可以适当的用山药加一点红枣熬粥或者是煲汤服用,对于维护血管健康,以及预防血栓形成,都有着非常重要的作用。

但值得注意的是,这两种食物不能代替药物。

一旦出现一些心脑血管疾病症状时,必须及时就诊治疗,才能够最大程度维护自身健康。

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  • 编辑:李敏镐
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