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健康生活方式宣传资料(健康生活方式的宣传资料)

健康生活方式宣传资料(健康生活方式的宣传资料)

 

你知道哪些生活小常识?女生月经来时。不要喝绿茶。因为绿茶室凉性的,可以喝红茶,因为红茶属热性。多吃可以补血的东西。

来源:【烟台日报-大小新闻】

大小新闻客户端7月25日讯 (YMG全媒体记者 赵巍巍 通讯员 栖卫轩 摄影报道)2022年7月25日至7月31日,是全国第四个老年健康宣传周。结合强党建 惠民生活动要求,7月25日上午,栖霞市卫健局组织市人民医院、中医院、妇保院的医生护士们在庄园街道王格庄村,为老人们进行了义诊,同时邀请法律顾问为老人提供相关的法律咨询,并发放老年健康知识、防范养老诈骗宣传折页,现场气氛十分热烈。

围绕宣传周的活动主题改善老年营养 促进老年健康,现场的医生和老年朋友们积极交流生活经验与养生见解,老人们都对本次活动给出了一致好评。

洗黑木耳:洗黑木耳时,放一点点面粉,能洗得更干净。

此次活动,共发放各类宣传资料200余份,服务群众100多人,通过悬挂横幅、发放资料等方式,向老人宣传老年营养健康知识、防范养老诈骗相关法律知识,引导老年人形成科学健康的生活方式。

下一步,卫健局将继续组织医疗卫生单位,结合老年健康政策、老年健康科普知识,通过现场义诊、健康知识讲座等形式,开展老年健康教育系列活动,切实提高老年人健康意识和自我保护意识,营造有利于老年人健康生活的社会环境。

你必知的健康常识:睡眠不足会变笨,一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老。适当服用催眠药有利健康。

责任编辑:赵巍巍

本文来自【烟台日报-大小新闻】,仅代表作者观点。全国党媒信息公共平台提供信息发布传播服务。

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养生讲究的是阴阳平衡也就是体内各种脏腑处于一种相对平衡的状态,心态自然也就平和了。疏通经络是达到平衡的方法之一。每天按揉自己的穴位,肾经是人的先天之本,脾胃是人的后天之本,那么每天按揉这三条经络就会增强体质,如果不知道经络的走向和具体的穴位可以买张人体经络挂图对照按揉,坚持下来就会增加体质,得到健康的养生保健。肾经主要按揉太溪、复流、涌泉三个穴位、脾、胃二经主要是腿上的穴位

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